¿ PILATES ??


Que es realmente el método Pilates?.

Algo que hoy en día escuchamos frecuentemente en muchas conversaciones, a quién va dirigido?
Y sobre todo, porqué ha irrumpido en los programas de Fitness de esta manera tan arrolladora?

Simplemente porque es el mejor!!


El método desarrollado hace más de 80 años, por el creador "Joseph Humbertus Pilates",
sigue siendo hoy en día, en el siglo 21, "el más revolucionario método de Acondicionamiento Físico creado Jamás".

Basado en la integración cognitiva del movimiento o "movimiento inteligente" y acompañado con ingredientes como:
respiración, alineación, fuerza-flexibilidad y control postural ; resulta el más completo y efectivo de todos los programas de ejercicios actuales.

Trabaja y esculpe el cuerpo desde el interior, tanto a nivel muscular (basándose en la alineación de la musculatura profunda central del cuerpo)
como a nivel de toma de "conciencia y conexión" de nuestra propia postura y alineación.


Todo aquel que prueba la 1ª clase, automáticamente se "engancha"; y todos aquellos que seguimos practicándolo asiduamente tras años,
nos seguimos asombrando de lo maravilloso que es el dirigir, controlar y estar en "Comunión con el propio cuerpo".

Todos los beneficios por así decirlo "tangibles"; fortalecimiento físico, disminución del diámetro del abdomen, agilidad y flexibilidad,
son regalos que la práctica de esta fantástica disciplina pone a su disposición.

Bien en "Mat" (colchoneta) o en un estudio completo con maquinaria,en un grupo reducido o mediante sesiones privadas,
no deje pasar la oportunidad de volver a encontrarse consigo mismo, de conectar su mente de nuevo a sus movimientos.


“Imagínate delante de una ventana.
Ábrela,  traspásala y encuéntrate a ti mismo conectando tu mente a tus movimientos.
De manera eficaz y precisa. Favoreciendo con tu respiración un control de ti mismo
y una concentración que te harán llegar a integrar un movimiento funcional e inteligente.

Bienvenidos al movimiento inteligente.

Para más información pueden contactar con la profesora de Pilates Belén por los siguientes medios:

Teléfono: 951 27 91 21
Móvil: 669 33 00 87
e-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it